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Discussione: Noo, il ritorno della pancetta

  1. #1
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    Predefinito Noo, il ritorno della pancetta

    ciao ragazzi, è da circa un mese che la mia vita è diventata sedentaria ma faccio ancora palestra ho provato a mangiare di meno in vista del periodo di nullafacenza ma ad un mese esatto mi è spuntata la prima pancetta visibile.
    sono alto 190 cm 88 kg fisico natural abbastanza buono che è stato deturpato da questo orribile grasso.
    Cosa mi consigliate?
    io ho pensato al tapisruolant in zona brucia grassi per circa 60 minuti alla velocità che riesco ancora a parlare per essere sicure e non dispngo di "cardiofrequenziometro" cmq quella cosa lì.

    -oppure a qualcosa molto breve ma molto intenso di guerrilla cardio per dare una bella strigliata al metabolismo..
    voi che ne dite?

  2. #2
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    Predefinito

    dieta in primis, poi dieta e poi dieta... eventualmente se nn cala la pancia buttati su un lavoro aerobico moderato in frequenza (corsa o camminata in salita), nel post wo o a digiuno la mattina

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