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Discussione: Nemintek's Diary - Magno ergo Ingrosso!

  1. #1
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    Predefinito Nemintek's Diary - Magno ergo Ingrosso!

    ...si spera!

    Al primo che sverginerà questo diario gli prometto che riceverà un bacio da una gran figa!

    Bene dai ho intenzione di aprire questo diario alimentare per ricevere consigli e critiche, premetto che sono uno un pò strano, perchè a volte faccio periodi a mangiare solo carne bianca o a volte rossa o pesce, cambio in modo strano io

    Bene dopo l'abbuffata di ieri a McDonald con twins e menphis (no lui non ha mangiato!) il peso di oggi è

    81kg

    editerò i pasti durante la giornata

    Colazione
    1 multivitaminico
    23g whey + 50 destrosio + 750ml acqua
    dopo 30 min: 200ml albumi + 1 uovo intero + 50g fiocchi d'avena + 3 noci + 750ml acqua

    Spuntino
    80g bresaola
    2 formelle weetabix
    3 noci
    750ml acqua

    Pranzo
    100g riso integrale
    150g petto di pollo
    1 cucchiaio olio evo
    750ml acqua

    Pre Wo
    10g gluta

    Post Wo
    23g whey
    50g destrosio
    5g CEE
    10g gluta
    750ml acqua

    Pasto Post Wo
    80g pane integrale
    112g tonno al naturale
    3 noci
    750ml acqua

    Cena
    200g carne di manzo
    40g pane integrale
    broccoli a volontà
    2 cucchiai olio evo
    750ml acqua

    Pre Bed
    23g caseine
    10g gluta
    Ultima modifica di Nemintek; 26-05-2008 alle 11:03 PM

  2. #2
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    sverginato!

  3. #3
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    ahahahahahah

    hai vinto un bacio da una gran figa twins! Che...sarei io!!!

    Se qualche mod lo legge potrebbe correggermi la parola Mangno in Magno per cortesia? Mi urta molto leggere parole sbagliate
    Ultima modifica di Nemintek; 26-05-2008 alle 10:46 AM

  4. #4
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    e soprattutto "ti urteìa legge"?
    sei grande Nem,anche tu col diario alimentare!!!cambierei il nome alla sezione!
    ...the search for the truth...


  5. #5
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    Perchè cambiare nome alla sezione???

    Hai ragione ho corretto!

  6. #6
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    siete 3 matti...
    Bella l'abbuffata al McDonald??

  7. #7
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    Ah pero' !! fin'ora non sapevo nemmeno che tu mangiassi....mai menzionato un alimento e ora addirittura il diario alimentare ??? Menphis e' pericolosisssssssimo .

  8. #8
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    bella nemy! pensavo che tu manco facevi uso di cibo...

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da glutammico Visualizza Messaggio
    Ah pero' !! fin'ora non sapevo nemmeno che tu mangiassi....mai menzionato un alimento e ora addirittura il diario alimentare ??? Menphis e' pericolosisssssssimo .
    Citazione Originariamente Scritto da cressi007 Visualizza Messaggio
    bella nemy! pensavo che tu manco facevi uso di cibo...
    Ma scusate questa non l'ho capita...che non mangio mai io???

  10. #10
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    Sicuramente, ma non hai mai parlato di cibo....e....
    OHH....BastonLiegi ma che ti stai a scimuni' ?? come non l'hai capita ?

  11. #11
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    Beh parlo poco di questo argomento perchè sinceramente ne sò poco, perciò leggo e sto zitto

    Comunque vedrete quante inesattezze che farò vedendo la mia dieta

  12. #12
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    Che leggi e stai zitto si vede...dalla colazione

    Cmq chiaro che farai degli errori ( anche perche' se non ne fai chiudiamo il diario eh !! ) e noi tutti qui riderem...ehm ...ti aiuteremo, con molto piacere.

  13. #13
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    Hai fatto proprio bene Yuri ad aprirti un diario alimentare!!!

  14. #14
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    Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
    Perchè cambiare nome alla sezione???

    Hai ragione ho corretto!
    ormai è la sezione diari alimentari...anzi,si dovrebbe creare!!!
    ...the search for the truth...


  15. #15
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    Grande Nem! L'hai detto e l'hai fatto..
    P.S. Quello che si sono mangiati quei due ieri è roba da acqua santa ed esorcismo...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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