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Risultati da 61 a 75 di 121
  1. #61
    L'avatar di llcoolj
    llcoolj non  è collegato Mr Universo
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    Citazione Originariamente Scritto da Call Visualizza Messaggio
    la creatina serve ad altro, e trattieni i liquidi ergo ti appanni....
    però esiste anke la kre alkalin...

  2. #62
    L'avatar di Call
    Call non  è collegato Mr Universo
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    Citazione Originariamente Scritto da llcoolj Visualizza Messaggio
    però esiste anke la kre alkalin...
    ok...

    domanda:

    la krealkalin è utile in definizione?

    io la definirei utile in forza e in massa...non credo in definizione...
    Ultima modifica di Call; 21-05-2008 alle 11:26 PM

  3. #63
    L'avatar di Superpippo
    Superpippo non  è collegato Master Olympia
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    Voglio i 100 di pancaaaaaaaaa!!!
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    Citazione Originariamente Scritto da llcoolj Visualizza Messaggio
    1,5-2gr/kg di pro in un a keto?ottimista!
    che vuoi dire?
    ...the search for the truth...


  4. #64
    L'avatar di Call
    Call non  è collegato Mr Universo
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    Citazione Originariamente Scritto da Superpippo Visualizza Messaggio
    che vuoi dire?
    non mi interesso molto di definizione, perchè non ne ho mai sentito il bisogno di farla....

    però mi pare che in keto le percentuali dovrebbero essere 20%cho, 30%pro, 50% grassi...

    a me pareva d'aver letto così....

    comunque secondo me il problema di angel non è la dieta....

  5. #65
    L'avatar di angel83
    angel83 non  è collegato Mr Italia
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    Citazione Originariamente Scritto da Call Visualizza Messaggio
    guardate ragazzi, se ci fate caso, nella foto non sembra che abbia la panza, ma dall'altra parte non ha nemmeno gli ABS...ergo, o fa crescerli a suon di crunch pesanti (lui dice di fare 3000 crunch, ma se non vengono fuori vuol dire che sbaglia e ha bisogno di pochi crunch ma duri e pesanti) o finisce che continuando con la dieta diventa secco....già è -10h/p...

    Gli abs non è che li trovi già confezionati e li metti in evidenza solo definendoti...vanno allenati, induriti, ingrossati devono diventare marmo come ogni altro muscolo del corpo...
    per la pancia diciamo che l'addome basso e' appannato..
    per i fianchi fidati ce l'ho eppoi mi e' stato detto di non allenare mai i fianchi perche' poi sembrerebbero ancora piu' grossi...

    cmq tutti gli esseri umani hanno gli addominali(ce' una 1 mio amico che gli ha e nemmeno li fa),pensa un po'..ma se io non tolgo quel grasso che li copre possono anche essere di marmo ma non si vedono..come fanno a vedersi se ce' del grasso sopra..come fa un bicipite a vedersi definito se ce' il grasso sopra..
    e' naturale penso..

  6. #66
    L'avatar di angel83
    angel83 non  è collegato Mr Italia
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    Citazione Originariamente Scritto da Call Visualizza Messaggio
    non mi interesso molto di definizione, perchè non ne ho mai sentito il bisogno di farla....

    però mi pare che in keto le percentuali dovrebbero essere 20%cho, 30%pro, 50% grassi...

    a me pareva d'aver letto così....

    comunque secondo me il problema di angel non è la dieta....
    grazie per i tuoi consigli..cmq ora come ora non so piu' che pensare..eppure mangio bene..pero' il grasso sui fianchi ce'..ce' poco da fare..
    gli addominali li faccio tutti i giorni..i fianchi non li posso fare perche' altrimenti sembrerei ancora piu' grosso li(cosa che non voglio assolutamente)...

  7. #67
    L'avatar di Superpippo
    Superpippo non  è collegato Master Olympia
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    qua son d'accordo con angel...call non era per te il quote a cui hai risposto!!!
    e di certo non sono 20% carbo in cheto!

    Angel vedo che continui a non accogliere,io non so più cosa consigliarti...
    ...the search for the truth...


  8. #68
    L'avatar di angel83
    angel83 non  è collegato Mr Italia
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    Citazione Originariamente Scritto da Superpippo Visualizza Messaggio
    qua son d'accordo con angel...call non era per te il quote a cui hai risposto!!!
    e di certo non sono 20% carbo in cheto!

    Angel vedo che continui a non accogliere,io non so più cosa consigliarti...
    mi chiamo marco

    come non accogliere..io sto prendendo spunti da ognuno...certo e' pure difficile perche' ogni persona ha la sua teoria...

  9. #69
    andyn non  è collegato Mr Olympia
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    20% cho in keto?manco 20g
    anke a me nn sembra ci sia grasso sulla tua pancia e quindi il consiglio di call di ipertrofizzare l'addome secondo me ci sta...
    d'altra parte se angel vede la pancia... insomma la foto è quello ke è, mi fido + di lui ke della foto

  10. #70
    L'avatar di Superpippo
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    visto che low carb hai difficoltà ti avevo dato un'alternativa...ma è caduta un pò nel vuoto...
    ...the search for the truth...


  11. #71
    andyn non  è collegato Mr Olympia
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    Citazione Originariamente Scritto da Superpippo Visualizza Messaggio
    che vuoi dire?
    vorrei saperlo ankio...

  12. #72
    L'avatar di Superpippo
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    gli addominali ci sono,ma stanno "sotto"...
    ...the search for the truth...


  13. #73
    L'avatar di llcoolj
    llcoolj non  è collegato Mr Universo
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    Citazione Originariamente Scritto da Superpippo Visualizza Messaggio
    che vuoi dire?
    voglio dire ke ad una quota proteica del genere finiresti per dover introdurre troppi grassi in una keto...

  14. #74
    L'avatar di Superpippo
    Superpippo non  è collegato Master Olympia
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    ed è così...in cheto non puoi passare i 2...io per non sbagliare sto sempre tra 1,5 e 1,75...
    ...the search for the truth...


  15. #75
    L'avatar di llcoolj
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    Citazione Originariamente Scritto da Call Visualizza Messaggio
    ok...

    domanda:

    la krealkalin è utile in definizione?

    io la definirei utile in forza e in massa...non credo in definizione...
    quello ke posso dirti con certezza è ke aiuta molto nel recupero...e si può dire ke praticamente nn provoca ritenzione idrica(a me nn ne ha provocata).

 

 

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