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Discussione: velocizzare lo scarico dell'acqua

  1. #1
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    Predefinito velocizzare lo scarico dell'acqua

    conoscete metodi veloci per ottimizzare lo scarico dell'acqua dal corpo?
    non mi dite per favore cose del tipo "bevi 4lt d'acqua al goirno".......
    thank's

  2. #2
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    Se è una cosa temporanea basta tagliare temporaneamente i carbo e "giocare" sull'equilibrio Na/K,tipo pre gara.
    Ma è solo una cosa momentanea ripeto.
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  3. #3
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    Quoto Gold's. Comunque, puoi anche integrare con drenanti naturali.

    Il titolo mi ha incuriosito parecchio: flushing ?

  4. #4
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    a parte l'utilizzo di "diuretici naturali" (decotti vari, semi di finocchio, tè, caffè)
    in genere un approccio alimentare basso in carbo e alto in proteine è abbastanza diuretico, così come lo è la chetosi (ma penso tu abbia già esperienza al riguardo)

    ti sconsiglio vivamente di giocare troppo con sodio e potassio anche perchè le ripercussioni sugli ormoni antidiuretici ci sono (aldosterone\adh) e quindi la perdita di acqua sarebbe solo temporanea.
    piuttosto una dieta normo-ipersodica, se nn hai problemi di ipertensione, durante la settimana, riduce lo sbalzo di peso dovuto alla ricarica (perchè l'aldosterone è normalmente inibito.. inoltre le lowcarb\cheto tendono ad aumentare l'escrezione urinaria di potassio, tenendo l'aldosterone basso tamponi il problema.. e appunto l'aldosterone lo abbassi alzando sodio e H2O)

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da Giacomo82 Visualizza Messaggio
    conoscete metodi veloci per ottimizzare lo scarico dell'acqua dal corpo?

    legati una catenella all'orecchio e ogni tanto tirala

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