Risultati da 1 a 7 di 7

Discussione: come faccioa dimagrire???

  1. #1
    Data Registrazione
    Mar 2008
    Messaggi
    5

    Predefinito come faccioa dimagrire???


    salve a tutti ho un gran bel problema chido l'agliuto di qualche esperto pratico questa attività da circa 6 anni con ottimi risultati ,ma quando arriva l'estate non riesco mai ad arrivare tirato metto molta massa muscolare ma la definizione non riesco mai a vederla soprattutto nella parte dell'addome basso sono stato anche da diversi preparatori o medici sportivi ma mai arrivare a un bel risultato ,quindi vi chiedo se qualcuno mi puo consigliare una dieta per perdere un pò di massa grassa
    io sono alto 1,73 per 90 kg vorrei raggiungere i 83-85 kg cosa mi consigliate??????

  2. #2
    Data Registrazione
    Jan 2008
    Località
    Voglio i 100 di pancaaaaaaaaa!!!
    Messaggi
    2,310

    Predefinito

    1.73 x 90???
    porc...ma sei una belva di massa muscolare o hai il 30% di bf???
    ...the search for the truth...


  3. #3
    Data Registrazione
    Feb 2007
    Località
    stacco 2,3bw- panca 1,5bw-squat2,1bw
    Messaggi
    2,754

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da dadino79 Visualizza Messaggio
    sono alto 1,73 per 90 kg vorrei raggiungere i 83-85 kg cosa mi consigliate??????
    Ti consiglio di postare la tua dieta attuale.
    La tua massa grassa se la conosci, e la quota calorica di mantenimento.
    Altrimenti l'unico modo per perdere 7 kg diventa tagliarti un braccio, pero' dopo non potresti fare la panca piana, gli stacchi, i rematori, lento ...ecc ecc...quindi te lo sconsiglio.

  4. #4
    Data Registrazione
    Feb 2008
    Località
    Afropuglier afgano
    Messaggi
    1,526

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da glutammico Visualizza Messaggio
    Ti consiglio di postare la tua dieta attuale.
    La tua massa grassa se la conosci, e la quota calorica di mantenimento.
    Altrimenti l'unico modo per perdere 7 kg diventa tagliarti un braccio, pero' dopo non potresti fare la panca piana, gli stacchi, i rematori, lento ...ecc ecc...quindi te lo sconsiglio.
    L'idea del braccio non è male! Figurati se leva una gamba...
    Cmq, apparte gli scherzi, o ha una BF altissima, o ha davvero masse enormi!
    Posta la tua % che sono curioso!

  5. #5
    Data Registrazione
    Nov 2003
    Messaggi
    4,828

    Predefinito

    Mangiare di meno no è....

  6. #6
    Data Registrazione
    Feb 2007
    Località
    stacco 2,3bw- panca 1,5bw-squat2,1bw
    Messaggi
    2,754

    Predefinito

    potrebbe essere 1 idea

  7. #7
    Data Registrazione
    Dec 2007
    Località
    non saprei...
    Messaggi
    27

    Predefinito

    se ci dici la tua percentuale di massa grassa ci fai un favoro, 1,73x90 cn un bf sul 12% è un bel fisichetto

Discussioni Simili

  1. Dimagrire,Dimagrire,Dimagrire!!!!
    Di xena_81 nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 30-09-2009, 09:38 PM
  2. come cominciare...e magari dimagrire!
    Di black&white nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 03-02-2007, 06:57 PM
  3. Dimagrire come?
    Di sathidro nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 33
    Ultimo Messaggio: 29-05-2006, 05:08 PM
  4. come dimagrire?
    Di oneone nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 28-03-2003, 08:15 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home