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Discussione: dieta 1500 calorie... un vostro parere

  1. #1
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    Predefinito dieta 1500 calorie... un vostro parere

    mi date un parere su questa dieta da 1500 calorie?

    colazione 250ml latte scremato +5 fette biscottate integrali con marmellata o corn flakes 50 gr

    spuntino 1mela o yogurt magro

    pranzo 100g pasta/riso col pomodoro fresco + 1 porzione di verdura + 1mela


    Spuntino 1yogurt magro alla frutta o mela


    cena 200 gr di pollo/vitello o 300 di pesce + verdura


    prenanna 1 mela o 1 yogurt o una tazza di latte (a secondo di quello che ho mangiato il giorno)

    condire con max 2 cicchiai di olio poco

  2. #2
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    Predefinito

    Sostantivo femminile volg. Identifica una massa fecale a forma di cilindro oblungo con topologia a siluro con appendici rastremate. In forma figurativa identifica un concetto inapplicabile, poco efficace o generalmente errato.
    Esempi "Stai dicendo una s.", "quello che hai appena detto è una s.".

  3. #3
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    Ci vorrebbero più dati su di te...
    Presumendo che lo scopo sia dimagrire...non sono i grassi che fanno ingrassare! Devono esserci in giusta quantità e nella tua dieta mi sembra siano carenti! Troppi carboidrati e pochi grassi in poche parole...
    Inoltre il prenanna non va bene. Ci devono essere meno carboidrati possibili. La mela assolutamente no, yogurt o latte potrebbero anche andare ma ono molto meglio lo fiocchi di latte o del grana.
    Per le quantità non posso essere più preciso perchè non c'è scritto nulla su di te.

    Consiglio generale...da una letta al forum e vedrai che riuscirai già a migliorare la dieta!

  4. #4
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    Predefinito dieta

    si hai ragione,
    sono un ragazzo alto 1,70 e peso 74 kg.
    Ho impostato questa dieta semplicemente ripulendo la mia alimentazione e basandomi su quello che mangio di solito.

  5. #5
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    Voglio i 100 di pancaaaaaaaaa!!!
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    Citazione Originariamente Scritto da stek81 Visualizza Messaggio
    mi date un parere su questa dieta da 1500 calorie?

    colazione 250ml latte scremato +5 fette biscottate integrali con marmellata o corn flakes 50 gr

    spuntino 1mela o yogurt magro

    pranzo 100g pasta/riso col pomodoro fresco + 1 porzione di verdura + 1mela


    Spuntino 1yogurt magro alla frutta o mela


    cena 200 gr di pollo/vitello o 300 di pesce + verdura


    prenanna 1 mela o 1 yogurt o una tazza di latte (a secondo di quello che ho mangiato il giorno)

    condire con max 2 cicchiai di olio poco
    le proteine sono pochine e solo a cena,non ha molto senso...e grassi praticamente nulli...con tutti quei carbo,non va...

    Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
    Sostantivo femminile volg. Identifica una massa fecale a forma di cilindro oblungo con topologia a siluro con appendici rastremate. In forma figurativa identifica un concetto inapplicabile, poco efficace o generalmente errato.
    Esempi "Stai dicendo una s.", "quello che hai appena detto è una s.".
    Tattoos è un mito,se le studia la notte...o esiste un libro "battute per Tattoos,teoria e applicazione"?
    ...the search for the truth...


  6. #6
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    Predefinito

    La dieta non è male, così come non è male la Scarsdale, o quella del pompelmo, o quella californiana, o quella della tisana, o la South beach (credo si chiami così).
    Sai quante ne trovi sui giornali!
    Ognuno ha delle esigenze diverse e degli obiettivi diversi.
    Credo che per prima cosa dovresti capire ciò che vuoi, e mangiare senza farti mancare nulla.

    P.S. Fai che la medicina sia il tuo cibo, e che il cibo sia la tua medicina (Non è la mia).

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