Pagina 1 di 2 12 UltimaUltima
Risultati da 1 a 15 di 27

Discussione: Caffè

  1. #1
    Data Registrazione
    Mar 2008
    Messaggi
    104

    Predefinito Caffè

    Piuttosto che qualche cosa di sintesi non sarebbe più salutare un caffè?

    Ha un effetto momentaneo, circa 2 ore, ma prima del WO non aiuterebbe a migliorare la risposta del corpo, visto che stimola il cervello ( ) l'apparato respiratorio ed il sistema motorio aumentando la resistenza alla fatica?

  2. #2
    Data Registrazione
    May 2004
    Messaggi
    24,507

    Predefinito

    ma di cosa stiamo parlando?
    meglio il caffè rispetto a cosa?

    cmq:
    - la risposta alla caffeina è soggettiva
    - la risposta alla caffeina decresce con il protrarsi del suo utilizzo
    - l'emivita nn è 2 ore ma anche 4h e gli effetti sul sistema nervoso possono manifestarsi più a lungo (occhio quindi se ti alleni di sera)
    - non è detto che le cose "naturali" nn facciano male, pure l'efedrina è naturale,così come la marijuana, il vino e molti veleni

  3. #3
    Data Registrazione
    Mar 2007
    Località
    173cm x 84kg (+)
    Messaggi
    6,139

    Predefinito

    Ma io sinceramente dopo tutti questi anni sento miei amici che si bevono un paio di caffè prima di allenarsi, ma prenderli a stomaco vuoto non dovrebbe causare un pò di disturbi intestinali? E poi che benefici porterebbe? A me pare uno dei tanti luoghi comuni, poi magari mi sbaglio.

  4. #4
    Data Registrazione
    Oct 2006
    Messaggi
    1,362

    Predefinito

    Meglio il tè verde!

    Comunque, io ne bevo abbastanza di caffè...solitamente 4 concentrati tra la mattina ed il primo pomeriggio, ma non mi danno nessun problema per dormire.

  5. #5
    Data Registrazione
    Oct 2007
    Località
    GB
    Messaggi
    493

    Predefinito

    Io il caffè lo bevo 3 volte al giorno, appena alzato, dopo pranzo e dopo cena e non sento nessuna differenza se non lo prendo!

  6. #6
    Data Registrazione
    Jul 2005
    Messaggi
    12,057

    Predefinito

    Io al mattino mi alzo.
    Tocco la punta delle scarpe 300 volte.
    Poi torno a dormire.

  7. #7
    Data Registrazione
    Oct 2006
    Messaggi
    1,362

    Predefinito

    Credevo facessi gli stacchi rumeni con le ciabatte...

  8. #8
    Data Registrazione
    Feb 2008
    Località
    9mm
    Messaggi
    2,624

    Predefinito

    a me il caffe schizza moltissimo nero, prima di allenarmi, mi da una carica incredibile..naturalmente ne prendo 2 o 3 tutti in una volta, ma durante la giornata nn ne assumo per nn abituare il corpo alla caffeina..altrimenti nn funziona piu..gia constatato..

  9. #9
    Data Registrazione
    May 2004
    Messaggi
    24,507

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
    Ma io sinceramente dopo tutti questi anni sento miei amici che si bevono un paio di caffè prima di allenarsi, ma prenderli a stomaco vuoto non dovrebbe causare un pò di disturbi intestinali? E poi che benefici porterebbe? A me pare uno dei tanti luoghi comuni, poi magari mi sbaglio.
    ciao yuri
    la sensibilità alla caffeina è soggettiva così come la suscettibilità a soffrire di disturbi intestinali o gastrici.

    la caffeina (così come la teobromina, l'alcool, i peptidi, gli amminoacidi) stimola la secrezione di gastrina che a sua volta stimola la secrezione di enzimi e HCL (che rende il succo gastrico + acido).

    puoi essere molto sensibile alla caffeina e soffrire di "bruciore di stomaco" per un semplice caffè o nn avere alcun disturbo neanche dopo una moka grande.
    certamente l'assunzione combinata di + fattori stimolanti può aumentare il rischio di incorrere in disturbi .. se poi queste sostanze sono accompagnate da ANTI INFIAMMATORI (fans [come l'aspirina] o steroidei [come il cortisone]) è esperienza comune che la probabilità di pirosi gastrica aumenta vertiginosamente
    (gli anti infiammatori inibiscono le "barriere" protettive dello stomaco e l'aspirina in particolare riesce anche ad attraversarle danneggiando il tessuto sottostante).

    esistono poi dei periodi di maggiore vulnerabilità (per esempio quando si è sotto stress), in quel caso quasi qualunque cosa tende a far male.

    spero di esserti stato utile

  10. #10
    Data Registrazione
    Mar 2006
    Località
    Pescara
    Messaggi
    8,671

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
    Io al mattino mi alzo.
    Tocco la punta delle scarpe 300 volte.
    Poi torno a dormire.
    asd asd asd k zio stronxo!!

  11. #11
    Data Registrazione
    Jan 2008
    Località
    Voglio i 100 di pancaaaaaaaaa!!!
    Messaggi
    2,310

    Predefinito

    asd????
    ...the search for the truth...


  12. #12
    Data Registrazione
    Mar 2008
    Messaggi
    104

    Predefinito

    Rispetto alla teina, che differenze ci sono? Prendendolo solo i giorni dell'allenamento diminuiremo l'abitudine del corpo ad essa, ancora meno se il caffè lo prendiamo solo quando ci sentiamo più stanchi. Così sarebbe meglio?

  13. #13
    Data Registrazione
    Jul 2005
    Messaggi
    12,057

    Predefinito

    Da Wiki: http://it.wikipedia.org/wiki/Abbrevi...uso_nelle_chat

    asd: risatina sardonica utilizzata come variazione di "lol", alcune volte ripetuta a differenza di quest'ultimo ("asdasdasd") per indicare la facilità con cui qualcosa fa sogghignare (asd sono le prime tre lettere della seconda fila delle tastiere QWERTY).

  14. #14
    Data Registrazione
    May 2004
    Messaggi
    24,507

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Alex_JCM Visualizza Messaggio
    Rispetto alla teina, che differenze ci sono? Prendendolo solo i giorni dell'allenamento diminuiremo l'abitudine del corpo ad essa, ancora meno se il caffè lo prendiamo solo quando ci sentiamo più stanchi. Così sarebbe meglio?
    dovresti fare (penso) almeno 2 settimane totalmente senza caffè e tea
    occhio che molte bevande ne contengono

  15. #15
    Data Registrazione
    Jan 2008
    Località
    Voglio i 100 di pancaaaaaaaaa!!!
    Messaggi
    2,310

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
    Da Wiki: http://it.wikipedia.org/wiki/Abbrevi...uso_nelle_chat

    asd: risatina sardonica utilizzata come variazione di "lol", alcune volte ripetuta a differenza di quest'ultimo ("asdasdasd") per indicare la facilità con cui qualcosa fa sogghignare (asd sono le prime tre lettere della seconda fila delle tastiere QWERTY).
    Thanks!
    ...the search for the truth...


Discussioni Simili

  1. Caffè ??ma la polvere??
    Di 86_MaNoZz_86 nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 13
    Ultimo Messaggio: 14-03-2006, 10:58 AM
  2. Caffè
    Di rambco nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 12
    Ultimo Messaggio: 18-09-2005, 03:31 PM
  3. Parliamo del caffè?
    Di TDKMAN nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 16
    Ultimo Messaggio: 14-10-2004, 01:18 PM
  4. caffe'
    Di sol-levante nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 3
    Ultimo Messaggio: 10-01-2004, 05:52 PM
  5. caffeina e caffè
    Di max nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 27-01-2003, 08:04 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home