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Discussione: consiglio cereali!

  1. #1
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    Predefinito consiglio cereali!

    Ciao, attualmente seguo questa alimentazione consigliatami da Zacros che come dice lui più che una dieta è una rieduczione alimentare perchè prima mangiavo da far schifo tantissimo e di tutto!
    Potete consigliarmi una marca di cereali? Prima mangiavo cherios al miele ma mi sono stati sconsigliati perchè contengono troppi zuccheri e mi sono stati consigliati i cereali all-bran ma fanno schifo sembra di mangiare il mangime delle galline!

    Colazione: 250gr di yogurt o 6 albumi o 300ml di latte parzialmente scremato + 30gr di cereali+ multivitaminico


    Post wo: 100gr di pane integrale(panfette che è comodo)+ 100gr di affettati magri

    Pranzo: 80gr di pasta o riso integrale + 200gr di carne o pesce + insalata

    Pomeriggio : 80gr di tonno o 140gr di simmenthal o 100gr di affettati + 1 frutto

    Cena: 200gr di carne o pesce + insalata

    Prenanna: 50gr di parmiggiano o fiocchi di latte o 30gr di proteine a lento rilascio o 125gr di yogurt




    Scusate mi sa che ho sbagliato sezione dovevo postare su alimentazione e nutrizione!
    Ultima modifica di nosferatu; 21-04-2008 alle 01:08 PM Motivo: sbaglio sezione

  2. #2
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    Thread spostato.

    Ma qualche ovetto, qualche noce/mandorla/nocciola o qualche cucchiaino di olio no ?

  3. #3
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    Mi trovo bene con latte e cereali, a mangiare uova di mattina mi viene da vomitare solo al pensiero!
    Grazie di essere intervenuto!

  4. #4
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    Volevo provare gli altri all-bran quelli a forma di patatina, chissa forse sono più commestibili!

  5. #5
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    mancano i grassi...

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da nosferatu Visualizza Messaggio
    Volevo provare gli altri all-bran quelli a forma di patatina...
    La patatina, si sa, tira. Eccome se tira !

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
    La patatina, si sa, tira. Eccome se tira !
    ahahahahahahah!

  8. #8
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    Gli affettati e la simmenthal fanno parte del programma di rieducazione alimentare??

    Per i cereali integrali, esistono delle marche che sono uguali agli all bran ma sono molto più buoni; per esempio i Fibra1 Nestlè: stessi valori nutrizionali degli all bran, ma molto più buoni. Altrimenti, va bene anche il pane integrale...

  9. #9
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    Ah..spero che il pane integrale a fette che usi non sia di quelli preconfezionati, altrimenti (conpresi gli affettati) ciao ciao rieducazione alimentare...

  10. #10
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    no gli affettati non sono preconfezionati e neanche il pane!

  11. #11
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    Ah grazie della dritta per i cereaili!

  12. #12
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    avena, avena e avena ....

  13. #13
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    Citazione Originariamente Scritto da ender Visualizza Messaggio
    avena, avena e avena ....
    per comprendere a pieno questa frase immaginare un sonoro tipo colosseo ...

  14. #14
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    Ma perche' il mais non viene mai menzionato ?
    Tralasciando gli integrali per un attimo , se leggete la tabella dei fitness o special k ...e poi quella dei corn flakes vi accorgerete che sono meglio questi ultimi ( a parita' di carboidrati hanno meno zuccheri semplici e piu' amidi )

  15. #15
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    c'è zucchero e sono ad alto IG
    Citazione Originariamente Scritto da glutammico Visualizza Messaggio
    Ma perche' il mais non viene mai menzionato ?
    Tralasciando gli integrali per un attimo , se leggete la tabella dei fitness o special k ...e poi quella dei corn flakes vi accorgerete che sono meglio questi ultimi ( a parita' di carboidrati hanno meno zuccheri semplici e piu' amidi )

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