ciao a tutti vorrei esporvi un problemino ke noto guardandomi allo specchio...ho quella solita pancina molle,dopo ke vari istruttori e un medico mi hanno detto ke la pancia è molle perkè c'è molta presenza d'acqua,quindi ridrenzione idrica....ma sto provando in tutti i modi x eliminare tutto ciò...c'è ki mi ha consigliato di diminuire il sale,c'è ki mi ha consigliato di fare in palestra quando mi alleno almeno 25 minuti di tappetino con pendenza 0.0 e velocità 6.0 /6.5, c'è ki mi ha consigliato di bere molto e mangiare molte verdure,soprattutto cotte e c'è ki mi ha consigliato di allenare molto gli addominali.....quali di queste può essere perfetta?aspetto anke vostri consigli..graziee
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