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Discussione: scarico dei carbo

  1. #1
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    Predefinito scarico dei carbo

    quando si è in fase di definizione è meglio fare lo scarico dei carbo gradualmente oppure no
    ES:se io mangio 300gm di pasta nei giorni successivi ne mangio 200gm poi 100gm fino ad arrivare ad uno stallo per il fabbisogno alimentare

    spero di essere stato espressivo,grazie in anticipo

  2. #2
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    La cosa imho deve essere sempre graduale, poi cavolo se ti mangi davvero 300g di pasta lascia stare passa subito a 100g, poi magari a 50g e poi togliela del tutto

  3. #3
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    ok grazie del consiglio nem.vabbè avevo fatto un'esempiomica mi man gio 300gm di pasta

  4. #4
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    eheheh menomale!

  5. #5
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    ma non è la quantità base?
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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