DOMANDA 1: Solitamente a colazione mangio una frittatina con 3 albumi ed un tuorlo con della marmellata dietetica e crema di arachidi...con 4 fette di Wasa integrali. Mi date una alternativa per non mangiare tutti i giorni le uova?
DOMANDA 2: Volevo fare una pausa dalle proteine in polvere di un mesetto...come le posso sostituire nel post WO? Solitamente mi alleno alle 16:00 quindi in pratica farei merenda. Cosa è meglio mangiare in sostituzione delle Whey? Grazie.
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