Cosa consigliati di bere durante in Work in palestra???
Carnitina?
Acqua?
oppure i vari integratori di sali minerali, powerade,gatorede,energate e ki + ne ha + ne metta.
Cosa consigliati di bere durante in Work in palestra???
Carnitina?
Acqua?
oppure i vari integratori di sali minerali, powerade,gatorede,energate e ki + ne ha + ne metta.
champagne
..naturalmente ACQUA.
Quelli che hai citato tu sono buoni per un party o per concimare il terreno. Se vuoi un buon integratore di sali minerali, ti suggerisco di comprarti la bustina in farmacia (Citrak, Potassion, Lento Kalium, Polase...) e scioglierla in acqua. Costa meno, è più efficace e contiene molto più potassio e molto meno sodio, se sai scegliere i prodotti giusti.
Quelle bevande sono utili quanto il Chinotto o la Fanta. Non penso che le berresti in allenamento. Vantano una dose di sali minerali, ma se vai a leggere le etichette, ti accorgi che c'è più potassio in mezza banana che in tutta la bottiglia. In più contengono una dose di glucosio tale da sbatterti a terra qualche minuto dopo la prima sorsata.
Se non si è capito, in allenamento suggerisco di usare la buona vecchia acqua.
ahaha ciao ragazzi io sn nuovo
leggevo un pò per i post..cmq si lo champagne va benissimo x altre attività giustamente..
x qnt riguarda cosa bere mentre ci si allena,visto ke uno deve solo nn perdere idratazione,beh l'acqua è la soluzione migliore sikuramente.
E pensare ke tutte le xsone ke vedo allenarsi in palestra o stanno pieni di gatorade e munnezza varia oppure nn bevono proprio nnte ma come fanno?nn hanno la minima idea di qnt possa essere poco conveniente un calo di idratazione!cmq giakkè sn nuovo,io sn roberto salve a tutti!
a presto
Secondo me uno jaegermaister è l'ideale......così digerisci il pre workout...
Mmmm... Troppi zuccheri semplici.
Meglio l' "Amaro del Carabiniere".
ma quindi neanche l'isostad in polvere va bene?
io di solito lo bevo quando corro sul tappeto...
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