ciao a tutti ragazzi voglio esporvi il mio problema...come già detto sn riuscito a perdere una ventina di kg in qualke 5/6 mesi...molta palestra e alimentazione corretta ke ankora ora seguo...posso dirmi con precisione e positività ke i risultati della palestra ci si vedono,mi sento nn oltre + leggero,ma meno affaticato,e si intravedono già qualke addominale oltre a spalle e petto...ora l'uniko problema è ke ho quel poketto di pancina nn solo molle ma un pò a penzolone...come posso eliminarla?ultimamente sn andato a fare una visita da un medico agonistico e mi disse ke si sarebbe eliminata mettendo massa è vero?ci sono rimiedi?in palestra prima della sala attrezzi mi dedico a 25/30 minuti di cardio...aspetto voi..graziee
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