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Discussione: da ipo a iper

  1. #1
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    domandina semplice e veloce. stando da un pò in ipo (circa 400-500kcal sotto ) e volendo passare a massa, è meglio fare un mese con le kcal da normo calorica (quindi le 400-500kcal in più) oppure superare di un pò rispetto ad una normo?
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  2. #2
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    meglio una normocalorica per un mesetto cosi da ristabilire i valori ormonali alla normalita e nn recuperare il grasso perso..

  3. #3
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    infatti pensavo proprio a quello
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  4. #4
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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