Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: aiuto generale

  1. #1
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    Predefinito aiuto generale

    allora come sempre,prima di aprire la mia discussione vi faccio i miei complimenti x tutto..oltre ai vostri consigli anke su come avete organizzato questo forum....cmq ora mi posto il mio problema....non so come fare ma nn riesco a mangiare un pò spinto..ho sempre quella preoccupazione ke se mangio di + ingrasso,anke roba semplice,infatti ho levato del tutto carbo e grassi vari e mangio la mia alimentazione è basata soprattutto su bresaola,fesa,prosciutto cotto magro,carne,pesce di ogni genere,gallette di riso,filadelphia light,fiocchi di latte,yogurt magro,grand cereali o fette biscottate,proteine whey e verdura a volontà di tutti i tipi....ho sempre i miei genitori nelle orekkie ke mi dicono continuamente di fare qualke sgarro ogni tanto ma nn ci riesco,ormai x me è una cosa mentale ke penso nn si leverà mai...sono giunto a tutto ciò xkè prima ero in sovrappeso ed ora oltre a vedere i buoni risultati grazie a palestra e alimentazione sana,ho paura di prendere di nuovo qualke kiletto...2 settimana fa andai a farmi x motivi sportivi un certificato riguardante l'attività agonistika e il medico stesso mi disse ke stavo bene però dovevo mangiare x poter mettere su massa...ma niente...x me è uno stop del tutto mentale...nascondo anke ai miei genitori ke nn vado in bagno normalmente infatti in circa vado 1 volta al massimo in 1 settimana...vi prego solo voi potete aiutarmi...veramente ne soffro ma ho troppa paura...graziee.....

  2. #2
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    Oddio se vai a defecare 1 sola volta a settimana hai qualche problema ragazzo mio.

    Se ti alleni in modo sensato e la tua dieta è sensata puoi mettere su tranquillamente massa e non ti devi spaventare se metti su anche un pochino di ciccia è del tutto normale, tranquillo che obeso non ci torni

  3. #3
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    Predefinito

    mi sà che sei anoressico..

    se caghi una volta a settimana

    1. o hai problemi
    2. o non mangi proprio
    3. o hai un metabolismo lentissimo
    4. l'insieme delle 3 cose scritte sopra

    Cibo+Pesi+Aerobika = Muscoli, Metabolismo + Veloce

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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