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Discussione: alimentazione all'inizio

  1. #1
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    Figo alimentazione all'inizio

    ciao a tutti, seguo da un pò il forum ma mi sono iscritto solo ieri.

    Pratico BB da poco, e per lo più è un hooby, visto che non c'è una palestra se non ad un ora di macchina, perciò mi sono procurato le attrezzature e mi alleno con degli amici coetanei. Perciò non pretendo neppure tanto

    Ho capito solo da poco l'importanza dell'alimentazione in questa disciplina, ma non vi annoierò scrivendo cosa mangio, credo di aver capito cosa mangiare leggendo pagine e pagine di articoli e opinioni anche su questo sito.

    Una cosa che ancora mi viene strana da capire è cosa esattamente utilizza il muscolo per la sua crescita, in oltre un anno di allenamento "serio" ho perso grasso ma sono aumentato di peso, ma ora sto subendo una battuta d'arresto da qualche mese.

    Starò sbagliando la dieta oppure devo aumentare le dosi drasticamente?
    Non credo di sbagliare dieta perché attraverso intricatissime schede faccio cicli grazie ai quali mangio di tutto. Ma non so se aumentare le dosi visto che per poco riesco a mangiare tutte quelle attuali.

    Che ne pensate?
    Grazie

  2. #2
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    scusami ma la domanda qual'è?
    vuoi mangiare di più?

  3. #3
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    Forse mi sono espresso male io, no problem...

    La domanda è che ho notato uno stop nella crescita muscolare e non so se sia la dieta, o gli allenamenti, ma per me vanno entrambi bene.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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