Risultati da 1 a 6 di 6

Discussione: aiuto

  1. #1
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    Perplesso aiuto

    Salve a tutti.....siccome ho un eccesso adipe soprattutto sull' addome e sui glutei, volevo chiedervi se è possibile smaltirlo senza fare diete(controllando comunque ciò che si mangia ) ma solamente tanta aerobica....secondo voi è possibile?
    se si potete consogliarmi alcuni efficaci esercizi aerobici? grazie

  2. #2
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    è impossibile dimagrire senza fare una dieta xke te potresti fare 3 ore di corsa ma poi arrivi a casa e svuoti il frigo quindi nn ne e varso a nulla la cosa ke ti consiglio e fare tanta attivita aerobica e di diminurire poco alla volta pane e pasta.
    x es: prima ne mangiavi 150g di pasta ora provane a mangiarne 100g ovviamente regolando l'alimentazione e tutto cio ke serve a fare funzionera bene il nostro corpo.
    ciao facci sapere

  3. #3
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    si questo lo so, infatti quando ho detto "senza fare diete" non intendevo dire "mangiare tutto quello che voglio" ma mangiare come ho sempre fatto, diminuendo però la quantita di carbo ed evitando le schifezze.
    quali sono gli esercizi aerobici più efficaci, tranne la corsa, secondo te?

  4. #4
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    Se c'è cmq un surplus di calorie perchè mai il corpo dovrebbe scomodarsi a bruciare grasso?
    La cosa succede ma non fisiologicamente,almeno che il metabolismo non aumenti improvvisamente e quindi quello che prima era un eccesso diventi un difetto.Cmq pensa semplice.
    No Pain,No Gain

  5. #5
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    Scusa ma non ti seguo......cosa intendi dire in parole povere?

  6. #6
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    il miglior modo per dimagrire?
    mettere su muscoli.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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