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Discussione: Cardio

  1. #1
    Data Registrazione
    Mar 2008
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    Predefinito Cardio

    Ciao a tutti,
    volevo da voi alcune delucidazione.Sono un ragazzo di 1,80 per 86,5 kg,vado 4 volte a settimana in palestra regolarmente e alla fine di ogni allenamento per mantenere alto il metabolismo faccio 25 minuti di running a velocità 7,0 e con una pendenza di 15 gradi.Dopo le vacanze di pasqua volevo iniziare un programma di 12 settimane per asciugarmi ora quello che vi volevo chiedere e che nonostante segua questo programma,le partite di calcio con gli amici può incidere molto sul dimagrimento della massa magra?Se si come posso risolvere?
    Grazie

  2. #2
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    Voglio i 100 di pancaaaaaaaaa!!!
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    Benvenuto!
    ma sai a che BF stai?
    gioca gioca gioca,non ti fare paranoie!!!!tanto non penso che tu faccia 1 partita al giorno!!!!
    ma ricorda che la cosa più importante è l'alimentazione!!!
    ...the search for the truth...


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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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