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Discussione: chi mi consiglia una giusta alimentazione? thanks!!

  1. #1
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    Predefinito chi mi consiglia una giusta alimentazione? thanks!!

    ciau a tutti premetto ke sn nuovo e mi sto avvicinando da poco in questo mondo cioe' il mondo delle palestre e devo farvi i complimenti per il sito mi piace e' ben fatto cmq volevo da voi un piccolo consiglio su come fare una giusta alimentazione.. ne ho sentite d tutti colori e lette d tutti i colori ma ho notato la vostra disponibilita' e la sincerita' su tutto quello ke dite quindi lo domando a voi cmq ho 25 anni e peso 69 kili, il mio problema ke come pancia e fianchi la carne ce' eheh e forse anke un po' troppo ma il mio problema sn le spalle sn troppo kiusee quindi mi sn iscritto in palestra e solo da 1 settimana che c vado ma c voglio dare sotto ,infatti quando nn c vado mi faccio un po' d addominali.. carissimi aspetto vostri consigli voi ke siete dei master ehehe thanks in anticipo

  2. #2
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    E quanto sei alto ?

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
    E quanto sei alto ?
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  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da danilokiedis Visualizza Messaggio
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    uffi nessuno risponde

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da danilokiedis Visualizza Messaggio
    uffi nessuno risponde
    Danielo le diete da 0 non si possono fare. Il forum è pieno di informazioni per costruirsi una buona dieta.
    Se cominci a scrivere quello che mangi abbiamo qualcosa sulla quale lavorare.

    PS: non è argomento di questa sezione, però se hai le spalle chiuse significa che sei leggermente cifotico e hai bisogno di far lavorare molto i muscoli della schiena più che spalle e petto. Ma il 95% degli istruttore che ti potranno considerare non prenderanno in considerazione questa ipotesi...

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da Eastern boy Visualizza Messaggio
    Danielo le diete da 0 non si possono fare. Il forum è pieno di informazioni per costruirsi una buona dieta.
    Se cominci a scrivere quello che mangi abbiamo qualcosa sulla quale lavorare.

    PS: non è argomento di questa sezione, però se hai le spalle chiuse significa che sei leggermente cifotico e hai bisogno di far lavorare molto i muscoli della schiena più che spalle e petto. Ma il 95% degli istruttore che ti potranno considerare non prenderanno in considerazione questa ipotesi...


    o dio ke e' una malattia e ke io nn so' ke mangiare d preciso cioe' mi limito nel mangiare skifezze ed eccedere in tutto ma nn so' se ce' una specie d dieta specifica per questo kiedevo un consiglio a voi esperti in materia, perke' credetemi li' fuori tutti sanno tutto e invece nn sanno nemmeno loro ke mangiano e senza i vostri pensieri sn mlt piu' affidabbili

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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