ciau a tutti premetto ke sn nuovo e mi sto avvicinando da poco in questo mondo cioe' il mondo delle palestre e devo farvi i complimenti per il sito mi piace e' ben fatto cmq volevo da voi un piccolo consiglio su come fare una giusta alimentazione.. ne ho sentite d tutti colori e lette d tutti i colori ma ho notato la vostra disponibilita' e la sincerita' su tutto quello ke dite quindi lo domando a voi cmq ho 25 anni e peso 69 kili, il mio problema ke come pancia e fianchi la carne ce' eheh e forse anke un po' troppo ma il mio problema sn le spalle sn troppo kiusee quindi mi sn iscritto in palestra e solo da 1 settimana che c vado ma c voglio dare sotto ,infatti quando nn c vado mi faccio un po' d addominali.. carissimi aspetto vostri consigli voi ke siete dei master ehehe thanks in anticipo
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