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Discussione: Nuova dieta

  1. #1
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    Predefinito Nuova dieta

    Dopo pasqua avevo pensato di cambiare dieta e stavo pensando di fare questa e tenete presente che sono 1.82 x 89kg massa grassa 15% e volevo un pò di consigli:
    Colazione:
    2 albumi e 1 intero+20 gr di all bran+30gr prot

    Spuntino:100gr di fesa tacchino+30gr mandorle

    Pranzo:250gr di petto pollo all'insalata(con maionese)+200gr di verdura+30gr olio oliva

    spuntino: 120gr tonno la naturale+30gr noci

    cena:
    250gr carne,pollo o pesce+250 gr di verdura+30gr olio d'oliva
    Stavo pesando di fare prima i 12+2 e poi 5+2 quello che perònon mi è chiarissimo è come impostare la ricarica nel senso cosa mangiare ?MI date un aiuto?
    Ultima modifica di Vincent Vega; 17-03-2008 alle 02:51 PM

  2. #2
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    Ciao a meno che tu nn sia un mostro a digerire e a metabolizzare quello che mangi ci sono troppo proteine sopratutto la mattina..
    dieta x cosa massa definizione forza??

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da stefanosnake Visualizza Messaggio
    Ciao a meno che tu nn sia un mostro a digerire e a metabolizzare quello che mangi ci sono troppo proteine sopratutto la mattina..
    dieta x cosa massa definizione forza??

    Per definire!

  4. #4
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    Quante risposte!Non affollatevi mi raccomando !

  5. #5
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    Devi capire che qui si trovano decine di post "identici" ogni giorno, e chiunque si scoccerebbe a dare sempre le solite risposte agli utenti nuovi

    (la maggior parte delle volte che pretendono di essere scritti delle diete intere)

    poi ci sono utenti che addirittura pretendono le risposte in modo rapido e veloce e da parecchie persone, e questo, credimi, oltre a fare "scocciare" gli altri a rispondere, li fa addirittura innervosire

    io ti dico solamente di togliere la maionese di mezzo (che cavolo, dovrebbe essere scontato)

    per il resto fatti un giro negli altri topic per capirne qualcosa, ci saranno 4833838294847432 topic chiedenti una dieta

    Benvenuto!

  6. #6
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    Vincent Vega
    troppo figo pulp fiction

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da panel Visualizza Messaggio
    Vincent Vega
    troppo figo pulp fiction
    Esatto !

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da Garzante Visualizza Messaggio
    Devi capire che qui si trovano decine di post "identici" ogni giorno, e chiunque si scoccerebbe a dare sempre le solite risposte agli utenti nuovi

    (la maggior parte delle volte che pretendono di essere scritti delle diete intere)

    poi ci sono utenti che addirittura pretendono le risposte in modo rapido e veloce e da parecchie persone, e questo, credimi, oltre a fare "scocciare" gli altri a rispondere, li fa addirittura innervosire

    io ti dico solamente di togliere la maionese di mezzo (che cavolo, dovrebbe essere scontato)

    per il resto fatti un giro negli altri topic per capirne qualcosa, ci saranno 4833838294847432 topic chiedenti una dieta

    Benvenuto!
    Allora mi sa che ancora non c'ho capito un ***** di dieta metabolica!

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