Salve sono un nuovo utente.....vorrei chiedervi un pò di info:
ho 16 anni e faccio da circa 5 mesi e + pesistica,in questi mesi sn migliorato molto fisicamente sn passato da 1.78cm e 85kg a 1.79 e 75kg circa....
il mio fisico inizia a prendere forma ma ce un problema...la maggior parte della mia grossezza anke se nn eccessiva va sui fianchi e cmq sulla pancia anke se la concentrazione è li,nn ho un alimentazione stabile e cmq cerco di mantenermi con il cibo.....vorrei kiedervi se sapreste una dieta pe dimagrire e per cmq migliorare il mio fisco rimuovendo il grasso che resta ke km serve ma in questo caso è inutile.....grazie mille....