allora dovessi non allenarmi (come è stata la settimana passata...per cause di forza maggiori) ho mantenuto tutti i pasti tranne uno spuntino che ho sostituito con due mele. Se smetti di allenarti qualcosina calerei, ma senza esagerare, una cosa non brusca magari togliere mano mano.
Seminari Expo 2004
Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"
Domanda : "Reputi più importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa più importante è la qualità della contrazione"
Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
Taylor : "Il BB è semplice non è astrofisica"
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