fino a poco tempo fa ero convinto di iniziare la dieta da definizione e smettere di usare creatina a maggio..
ma leggendo qua e là sul forum vedo che in molti la iniziano da ora..
così m'è venuto il dubbio se iniziarla ad aprile o maggio...
premetto che a novembre ero all'11% BF e credo di essere al 12% ora.. quando mi conviene iniziare la dieta definizione?
aprile o maggio?
...oppure fermo subito da ora la massa?
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