ciao a tutti, ho una domanda da porvi.
l'eccesso di fibre in una dieta può portare a qualche controindicazione, ad esempio minore assorbimento dei macronutrienti?
se si, qual'è la soglia da non superare?
mangiando 60gr di all#rain, 2 porzioni di insalata, una di frutta, pane e pasta integrali in una stessa giornata, si corre il rischio di eccedere nell'assunzione di fibre?
grazie.
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