salve domanda veloce: io non faccio palestra da molto tempo e nn prendo integratori ancora...tuttavia sto molto attento a quello che mangio e quando lo mangio...volevo sapere io mangio spesso le uova...magari anche una frittatina o una omlette (anche la mattina)...però mangio anche il tuorlo...so che andrebbe evitato....volevo sapere se è prorprio bene che lo eviti o continuo a mangiare l uovo così come è intero....dovrebbe contenere abb. grassi e colesterolo...ma contate che io i dolci e spaciugate varie le evito quasi completamente..........
Segnalibri