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Discussione: la mattina mi sveglio e penso ma è colazione o l'ora della prigionia?

  1. #1
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    Predefinito la mattina mi sveglio e penso ma è colazione o l'ora della prigionia?

    la mattina mi sveglio e penso ma è colazione o l'ora della prigionia?

    latte totalmente scremato
    all brain
    fiocchi d'avena
    chiare d'uovo

    basta non ne posso piu'
    allora:
    latte totalmente scremato+proteine al cioccolato
    fette biscottate ai cereali con marmellata hero diet

    di cereali che mi consigliate?io gli all brain non li voglio piu' vedere!
    qualche cosa di buono e genuino,senza zuccheri,non so sparo a caso gli special K i kellogs original?

    qui i due link
    original http://www.kelloggs.it/it/pmsdata.ht...akes_orig.html
    special K http://www.kelloggs.it/it/pmsdata.ht...ialk_clsk.html

    come valori siamo li forse meglio li originali per i meno zuccheri

    consigliatemi voi
    Ultima modifica di nonick-cr; 28-02-2008 alle 02:05 AM

  2. #2
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    Io opterei per i Kellogs original, quelli con disegnato il gallo sulla confezione per intenderci...In uno studio che hanno fatto risultano i migliori in quanto contengono pochi zuccheri...di sapore non sono eccezzionali

  3. #3
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    Appena svegli una banana con whey nell'acqua no? Buono e veloce

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da leomeya Visualizza Messaggio
    di cereali che mi consigliate?io gli all brain non li voglio piu' vedere!
    qualche cosa di buono e genuino,senza zuccheri,non so sparo a caso gli special K i kellogs original?
    Cereali e derivati? Beh c'è l'imbarazzo della scelta! Ad esempio...

    Cereali classici oppure integrali Kellog's oppure equivalenti di qualunque marca (pure quelli Esselunga o GS vanno bene)
    Farinata d'avena Quaker
    Fette biscottate integrali (ma anche normali non é che cambi molto)
    Wasa normali o integrali o quelli con più fibre
    Gallette di riso o di mais
    Esistono poi delle creme di riso, mais, semolino ecc. che puoi mettere nell'acqua bollente oppure cuocere insieme agli albumi (sono prodotti per bambini, non proprio economici)

    Naturalmente puoi sempre optare per il pane in tutte le sue varietà che... é buono come il pane!

    Se hai il forno a microonde lo scongeli e sembra appena sfornato. Mi sembra un bel modo di cominciare la giornata.

  5. #5
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    gallette, biscotti o fiocchi di kamut (ca. 17% pro, ricco di vit e min), farro (ca. 12% pro, 7% fibre), riso (ca. 7% pro)...
    esiste una grande varietà di cereali...
    por los pueblos que dejaron de ser libres,
    por que la revolución es grande,
    por el insurgente, que combate al marine,
    por García Lorca, por Miguel Hernández,
    por la belleza del fracaso,
    por el oprimido, por el que esta preso,
    por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
    abajo el régimen, hay que tomar el congreso.

  6. #6
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    una bella crepe salata (uova e prosciutto)
    o una semplice frittata (cotta in padella con coperchio) con spezie (peperoncino\pepe\rosmarino e varie)

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
    Appena svegli una banana con whey nell'acqua no? Buono e veloce
    quoto

    mi kiedo come hai fatto a resistere.. dai in massa un pò di sapore ci può anke stare xkè sta tortura

  8. #8
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    Io vado matto per i cereali. A casa ne ho di sei tipi diversi e ogni mattina a colazione me ne sparo almeno tre tipi. Sarò normale?

  9. #9
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    io adoro le frittate al peperoncino (a dire il vero quelle che preparo io sono fatte di peperoncino con tracce di uovo)

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
    una bella crepe salata (uova e prosciutto)
    Stamani uova e bresaola....se ci ripenso me ne faccio un'altra tra la merenda e la cena...

  11. #11
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    alle otto io mi bevo le whey con l acqua, poi verso le dieci , quando il mio stomaco di gargoyle comincia a bussare, 200 ml di albumi aia più un uovo, strapazzati in padella con straccetti di prosc.crudo, un thè e un panino integrale. sto bene un paio d'ore, poi la tenia si risveglia di nuovo.

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