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Discussione: Dieta Verso La Definizione

  1. #1
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    Predefinito Dieta Verso La Definizione

    Salve, ho appena finito la dieta per la massa, per maggio è pronta quella per la definizione, ma voglio abituarmi a poco a poco, questa dieta vi piace?

    Colazione
    4 Albumi
    1 Tuorlo
    20 grammi di farina e 15 di zucchero
    200 ml di latte parz scr

    Spuntino:
    Barretta Proteica

    Pranzo:
    100 gr Riso Integrale
    Verdura
    10 gr Olio ex.v.
    150 gr fesa tacchino

    Spuntino:
    50 gr Parmiggiano
    2 frutti

    Cena
    200-250 gr pesce o carne
    Verdura
    10-15 olio
    30 gr Pane Integrale

    Spuntino
    10 gr Tonno o 150 fiocchi di latte

    VI PIACE???

  2. #2
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    Senza dati è un po' difficile dire qualcosa...
    speak softly and carry big sticks...

  3. #3
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    Ma scusami, che senso ha fare una dieta che sia tra la massa e la definizione?? al massimo quello che si fa è cominciare ad eliminare determinati alimenti che possano contenere grassi animali come burro, maionese, maiale, latte (anche se non bisogna eliminarli del tutto xchè il testosterone viene sintetizzato dal colesterolo, quindi è utile anche quest'ultimo) e cibi o bevande molto zuccherate. fare una dieta intermedia dove diminuisci i quantitativi degli alimenti non ha senso e può risultare anche controproducente per la massa acquisita fin ora...quando finisci massa, inizi definizione

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da Swiss-anabolic Visualizza Messaggio
    eliminare determinati alimenti che possano contenere grassi animali come burro, maionese, maiale, latte e cibi o bevande molto zuccherate.
    In massa si può mangiare mayonese e bere coca? ma sono io l'unico ke evita certe cose in massa? Molti si abbuffano e basta io invece devo stabilire una corretta ipercalorica sennò prendo più massa grassa ke magra.. E vabbè

  5. #5
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    Sorpreso Per La Redazione Del Sito

    Mi avete proprio scocciato, è l'ultima volta che scrivo su questo sito...

    Siete una massa di ignoranti, e menomale che mi hanno risposto persone esperte, e se mi rispondevano dei novellini che succedeva???

    Ma come si fa a dire che non esiste una dieta tra massa e definizione??

    MA LO SAI SWISS ANABOLIC che sei parecchio ignorante???

    Ma lo sai che il corpo ha bisogno di abituarsi, di adagiarsi pian piano alle nuove abitudine? O tu scendi da 3000 kcal a 1800 in una botta???

    Da 400 grammi di CARBO a 60 grammi??

    E poi come si fa a parlare di COCA, MAIONESE.. etc etc....

    ODDIO MIO, UTENTI IMPAZZITI QUI

    P.S. Per la redazione
    Se volete fare un sito serio non permette a gente di rispondere a vanvera, o almeno... se proprio trattasi di un forum, quindi potrebbe rispondere un pincopallino qualunque, non mettetegli ESPERTO o addirittura MISS UNIVERSO sotto al nick...

    E poi ho provato a postare 3 o 4 cose, ogni cosa sembra un epopea... ogni cosa: NOOOOOOOOOO, SBAGILATOOOOOOO, CHE STAI FACENDOOOO, TUTTO ERRATOOOOO, MA CHE FAI, COLI, COSA....

    Ma va va...

    L'altra volta per dire che mangiavo i crackers integrali... NOOOOOOO MA CHE FAIIIIII, I CRACKARS INTEGRALIIIII, SEI PAZZOOOOOOOOOO, CONTENGONO QUESTOOOOOOOOO, CONTENGONO QUELLOOOOOOOOOO, ma state un pò calmi e studiate la scienza del corpo umano, degli ormoni, dell'alimentazione.. e poi dopo potete parlare di body building..

    Arrivederci da un utente DELUSO

  6. #6
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    guarda che non sono tutti medici, nn hai mica chiesto pareri di gente qualificata, ti hanno risposto perchè hanno detto la loro e non mi sembra il modo di accusarli così, anzi, di ringraziali perchè hanno speso il loro tempo nel leggere il tuo post. siamo in un paese civile per adesso...non in zambia con la legge della giungla.

  7. #7
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    e citando un mio detto... stai sereno

  8. #8
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    Molto dubbioso .....

    Un MrUniverso come minimo dovrebbe saperle ste cose..

    E poi chi nega che siamo in un paese civile?

  9. #9
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    vabbè ma è un indice oggettivo di frequenza del forum... stai sereno su... nessuno deve andare all'olympia... se a te piacciono i crackers mangiali pure

  10. #10
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    nn mi sembra affatto che i post di swiss e warp fossero erronei (x la cronaca, se nn mi sbaglio swiss studia farmacia o qualcosa di simile)... se il forum nn ti piace libero di andartene, ma evita d'insultare utenti senza motivo
    por los pueblos que dejaron de ser libres,
    por que la revolución es grande,
    por el insurgente, que combate al marine,
    por García Lorca, por Miguel Hernández,
    por la belleza del fracaso,
    por el oprimido, por el que esta preso,
    por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
    abajo el régimen, hay que tomar el congreso.

  11. #11
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    Figo

    Ommio ddio, di male in peggio, si sta degradando...

    Innanzitutto phoenix ti posso assicurare che i post sono da sbarrare gli occhi, credimi.. altro che farmacia...

    e poi, scusa, mi come ti permetti di accusarmi e dire che ho insultato qualcuno????

    Qui si fa andare in galera la gente, ora capisco perchè l'italia sta degenerando...

    Se poi chiamare ignorante significa insultare, allora ti invito a leggere un pochino il vocabolario italiano.. TROVA: sia IGNORANTE.. che INSULTARE...

    fammi sapere

  12. #12
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    dai su... non credo l'italia stia andando a rotoli perchè un sito di fitness scrive oscenità..bensì perchè non c'è un certo Uomo (non politica sarge!)...alla fine stai sereno..leggi qualche minchiata qua e là... commenti pure tu...ti guardi un po di fotelle, un po di videelli, mangi i tuoi crackers...vivi sereno
    Ultima modifica di Sarge; 26-02-2008 alle 09:23 PM Motivo: Uomo non aveva la lettera maiuscola :mad:

  13. #13
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    Predefinito Grande Sarge

    Auahauhauaaauauah

    Videlli

    Auauauhau

  14. #14
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    Scusa, ma non capisco proprio l'acredine che usi, checco.

    In ogni caso, se tu non hai trovato ospitalità e risposte qua, sorry. Eventualmente faremo a meno della tua presenza. Il mondo andrà avanti uguale, così come il forum, che vuoi che ti dica...

    Comunque non hai risposto alla mia domanda.

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