salve a tutti avevo in mente per la definizione di fare 2 volte a settimana un corso di to bike che fanno in palestra stesso è una specie di spinning però con movimenti anche per le braccia, volevo sapere se poteva essere una buona idea
salve a tutti avevo in mente per la definizione di fare 2 volte a settimana un corso di to bike che fanno in palestra stesso è una specie di spinning però con movimenti anche per le braccia, volevo sapere se poteva essere una buona idea
E' una buona idea nella misura in cui aumenti il fabbisogno calorico...
ok allora mi organizzerò per farla grazie della aiuto
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