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Discussione: Prima della palestra

  1. #1
    Data Registrazione
    Aug 2007
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    Molto Felice Prima della palestra

    Ciao ho 17 anni, alto 182 cm e peso 74 kg (ho un po di fianki grassi e di pancetta) di solito sono in una specie di dieta per massa ma comunque anke poco calorica (piu tendente alla seconda finchè non mi rimetterò in forma) e vi volevo chiedere sempre stando sulle poche calorie prima della palestra cosa potri assumere per non sentire stanchezza o cedimenti?ho provato a non mangiare nulla ma poi mi sento troppo debole..io punterei sulle proteine in polvere ke gia assumo..va bene?voi cosa consigliate?
    Tutti i consigli sono ben accetti

    Grazie a tutti

  2. #2
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    Predefinito

    crudo, un po di pane, arginina liquida, bcaa, crea e gluta
    l'optimum sarebbe integrare con bcaa+ supercharge o meglio ancora fierce, ma sei ancora piccolo

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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