quanti grammi al giorno se ne posso assumere in una dieta low carb perchè questa possa chiamarsi così??? inoltre i carbo dopo l'allenamenti devono contarsi nel bilancio del giorno oppure no come tanti dicono??? grazie
quanti grammi al giorno se ne posso assumere in una dieta low carb perchè questa possa chiamarsi così??? inoltre i carbo dopo l'allenamenti devono contarsi nel bilancio del giorno oppure no come tanti dicono??? grazie
Non vorrei dire un eresia (in tal caso corregetemi) ma mi pare che i grammi si aggirassero intorno ai 70g.... Per i carbs presi nel pw a mio parere nn vanno considerati. IMHO
Dipende dal tipo di dieta.
Normalmente si va da un range di 0 gr. a 130-150 gr.
perchè non esiste una dieta low carb singola? quindi anche la cheto rientra in una low carb....cmq se vedo che mantenendo 120 130 gr di carbo al giorno dimagrisco....la tengo
ma una low carb per qnt va mantenuta?si fa a cicli temporanei o e' per sempre come un diamante :O? XD
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