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Discussione: grammi di carbo in una low carb

  1. #1
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    Predefinito grammi di carbo in una low carb

    quanti grammi al giorno se ne posso assumere in una dieta low carb perchè questa possa chiamarsi così??? inoltre i carbo dopo l'allenamenti devono contarsi nel bilancio del giorno oppure no come tanti dicono??? grazie

  2. #2
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    Non vorrei dire un eresia (in tal caso corregetemi) ma mi pare che i grammi si aggirassero intorno ai 70g.... Per i carbs presi nel pw a mio parere nn vanno considerati. IMHO

  3. #3
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    Dipende dal tipo di dieta.

    Normalmente si va da un range di 0 gr. a 130-150 gr.

  4. #4
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    perchè non esiste una dieta low carb singola? quindi anche la cheto rientra in una low carb....cmq se vedo che mantenendo 120 130 gr di carbo al giorno dimagrisco....la tengo

  5. #5
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    ma una low carb per qnt va mantenuta?si fa a cicli temporanei o e' per sempre come un diamante :O? XD

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da ^_DaNy_^ Visualizza Messaggio
    ma una low carb per qnt va mantenuta?si fa a cicli temporanei o e' per sempre come un diamante :O? XD
    Si usa per dimagrire/definire, in una fase di massa mediamente si usano più carboidrati e si abbassano proteine e grassi.
    Di solito in una Low carb ci sono dei giorni di ricarica di carboidrati ma la frequenza non è fissa, dipende da come uno progetta la dieta

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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