Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: Consiglio dieta..per massa

  1. #1
    Data Registrazione
    Jan 2008
    Messaggi
    270

    Predefinito Consiglio dieta..per massa

    ragazzi sono alto 1,89 e peso all incirca 80kg.e' tanto che non mi misuro..vorrei fare massa di brutto fino a meta' marzo...
    mi consigliate una buona dieta..

  2. #2
    Data Registrazione
    Jul 2007
    Messaggi
    6

    Predefinito

    se vuoi mettere massa ricorda che non devi togliere assolutamente nulla alla tua alimentazione,devono esserci carboidrati,proteine e grassi!assumi circa 1,8 o 2 grammi di proteine ogni chilo di massa magra e con un duro allenamento vedrai che i risultati non tarderanno ad arrivare...ciao

  3. #3
    Data Registrazione
    Jul 2007
    Messaggi
    6

    Predefinito

    dimenticavo...bevi tantissimooooooooooooo!!!!!!!!!!!!

  4. #4
    Data Registrazione
    Feb 2008
    Località
    ...
    Messaggi
    385

    Predefinito

    ciao ragà mi sn da poko iscritto...volevo kiedervi io mi alleno di sera verso le 9 e finisco x le 10..dopo di ke mi prendo gli aminoacidi ramifikati..posso anke prendermi le proteine in polvere o nn si può fare?

Discussioni Simili

  1. Consiglio per dieta per mettere massa muscolare
    Di wakka. nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 6
    Ultimo Messaggio: 17-09-2013, 01:32 PM
  2. piccolo consiglio dieta massa e tonificazione post massa
    Di tia_85 nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 6
    Ultimo Messaggio: 07-02-2011, 10:42 AM
  3. Consiglio scelta dieta, massa o non massa?
    Di Midevoimpegnare nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 22-12-2010, 01:11 PM
  4. Consiglio per questa dieta per massa!!!
    Di Ricky7 nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 16-01-2010, 09:54 AM
  5. consiglio per migliorare la dieta per massa con prodotti naturali
    Di Rafeluzzu88 nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 10
    Ultimo Messaggio: 29-11-2007, 01:28 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home