leggendo si dice sempre di assumere a colazione pro a veloce assimilazione tipo le whey o le uova. allora, il fatto è che non riesco a trovare gli albumi maledizione (voi dove li comprate?) e o mi compro le whey oppure faccio una colazione normale. ora c'è da dire che sono un hp-8/9 al12% quindi hai voglia di mettere su roba, magari il problema colazione è solo la puntina dell icebearg, quindi, mi compro le pro o la faccio normale? pensavo agli affettati, ma se li mangio anche come spuntino addio al sodio!!! quindi continuo con latte?
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