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Discussione: pro a colazione, altri dubbi

  1. #1
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    Predefinito pro a colazione, altri dubbi

    leggendo si dice sempre di assumere a colazione pro a veloce assimilazione tipo le whey o le uova. allora, il fatto è che non riesco a trovare gli albumi maledizione (voi dove li comprate?) e o mi compro le whey oppure faccio una colazione normale. ora c'è da dire che sono un hp-8/9 al12% quindi hai voglia di mettere su roba, magari il problema colazione è solo la puntina dell icebearg, quindi, mi compro le pro o la faccio normale? pensavo agli affettati, ma se li mangio anche come spuntino addio al sodio!!! quindi continuo con latte?

  2. #2
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    le uovo non sono proprio proteine velocissime ma a colazione vanno bene.La scelta della tua colazione dipende dalle tue abitudine(anche orarie),dai tuoi gusti e dal resto della giornata alimentare...forse se posti tutta la tua giornata è meglio.Auguri

  3. #3
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    Gli albumi puoi trovarli nei grandi supermercati nel banco frigo vicino al latte. All'Auchan ci sono di sicuro

  4. #4
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    oppure puoi fare come faccio io, io li prendo( gratis ehhee) da un pasticciere vicino casa mia, che usa molti rossi per fare i dolci e gli albumi li butta. Cerca in qualche pasticcieria della tua zona, li sicuro ce li hanno , al massimo ti metti d'accordo col proprietario per farteli dare, tanto loro li butterebbero altrimenti.

  5. #5
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    a colazione, cn yogurt magro e latte puoi raggiungere tranquillamente 30 g di pro...
    por los pueblos que dejaron de ser libres,
    por que la revolución es grande,
    por el insurgente, que combate al marine,
    por García Lorca, por Miguel Hernández,
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    por el oprimido, por el que esta preso,
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    abajo el régimen, hay que tomar el congreso.

  6. #6
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    si si il latte era la mia "scelta" obbligata.
    cmq l aucan non c'è a lucca, nei super mercati nemmeno (li ho girati quasi tutti) cmq in pasticceria? spero che le commesse al banco non mi prendano per il c*** come hanno fatto tutti quelli a cui l ho chiesto fin ora eheheh
    grazie per le risposte!
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