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Discussione: all bran

  1. #1
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    Quando mangiarli?


  2. #2
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    ...a colazione...

  3. #3
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    mmm a colaz dovrei essere già a posto
    fette biscot
    marmell
    whey
    mandorle
    e a volte anche una spremuta di arance

    no?

  4. #4
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    e allora perchè hai preso gli all bran?

  5. #5
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    e allora perchè hai preso gli all bran?

  6. #6
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    e allora perchè hai preso gli all bran?
    perchè ha visto la pubblicità

    potresti metterli nello yogurt bianco crema

  7. #7
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    Io li inserirei comunque a colazione, magari se le whey le prepari con il latte (anche scremato o di soia o di riso, per quanto queste siano "bevande a base di" anzichè latte) ci schiaffi dentro un pugno di all bran.
    Perlomeno io faccio così, poi mangio pane e marmellata o crama di nocciole o quel che è.
    A quel punto però, dopo aver bevuto una qualche forma di latte, non mi verrebbe di bere la spremuta. Magari usali nei giorni nei quali non la bevi.

    A volte mangio gli all bran + latte soia + whey come spuntino pomeridiano nei giorni di non allenamento, mi sembra un "mini pasto" decente, accompagnato con un paio di nocciole e mandorle.

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da TheIron Visualizza Messaggio
    perchè ha visto la pubblicità
    vai a cagare

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