salve a tutti ragazzi sn nuovo del forum e mi auguro di rimanerci per tanto tempo.
sono un ragazzo di 16 anni e faccio da circa 2 mesi palestra.bellissimo...mai stato meglio!! gli addominali superiori gia si vedono...ma volevo sapete la solita tartaruga. so che oltra al costante esercizio serve anche una corretta alimentazione e a questo proposito mi rivolgo a voi...ditemi pure
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