butattemi giu una metabolica

[yeah23]

vorrei tirarmi sono alto 1.78 e peso 58,5kg ho 16 anni la mia vita e di 74 e il polso 17 farei quattro allenamenti di corsa di non so quanti min ditemelo voi la farei circa per 2 settimane possono bastare per perdere qualche kilo di grasso devo integrare con qualcosa??

[tattoos]

Scusa, vabbe' che sei giovane e hai un po' li idee nebulose, tuttavia:

1. prima dici che vuoi aumentare la massa e ora dici di volerti "tirare";
2. prima dici che vuoi seguire la zona ed ora la metabolica.
3. affermi che hai problemi alimentari;
4. sei sottopeso.

Ti ho già detto in un altro Thread: vai da un medico. Poi ne parliamo serenamente.

P.S. è inutile che posti in tutte le sezioni, perché non riceverai più risposte.