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Discussione: Esercizi aerobici x sgrassare

  1. #1
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    Predefinito Esercizi aerobici x sgrassare

    Non sò se se ne sia mai parlato, ho fatto una ricerca in questa sezione ma ho trovato cose che a me non interessano. Quello che a me interessa è sapere qual' è il giusto metodo x perdere massa grassa in termini di esercizi, quindi tapis roulant, cyclette, step..cosa consigliate, tempi di esecuzione (anche generici poi da pianificare in base alla mia struttura e alla mia alimentazione), esempi etc.
    Thanks

  2. #2
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    Predefinito

    Fare un po' di "fatica" a leggere il Forum no ne'

    https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=12107

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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