Bè al di la della scelta di alcuni cibi direi che come base può anche andare, se vuoi un consiglio ma magari per quando sarai più in avanti con l'allenamento attingi sempre carboidrati da una stessa fonte ... per una questione di maggior controllo che altro...mentre con le proteine per un discorso di digeribilità e assimilazione non vanno mai mischiate (da diverse fonti).
Seminari Expo 2004
Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"
Domanda : "Reputi più importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa più importante è la qualità della contrazione"
Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
Taylor : "Il BB è semplice non è astrofisica"
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