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Discussione: Alimentazione in fase di scarico

  1. #1
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    Molto dubbioso Alimentazione in fase di scarico

    Salve a tutti...

    volevo sapere come vi comportate durante una fase di scarico totale dal wo.

    Come kcal scendete rispetto al periodo di allenamento oppure lasciate tutto invariato?

    io stacco anche dagli integratori, per cui anche le proteine in polvere le mollo, mangiando come un cristiano normale

  2. #2
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    come ti alleni? ogni quanto fai scarico?

  3. #3
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    lo scarico lo faccio totale ogni 8 settimane, alternandolo a quello parziale

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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