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Discussione: Confronto WASA per zona

  1. #1
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    Predefinito Confronto WASA per zona

    seguo una specia di dieta a zona ma senza tante seghe mentali, cioè cerco di utilizzare alimenti a basso indice glicemico ma certo non voglio nutrirmi di sola verdura e frutta, ne tantomento di orzo e altre cose del genere come danno ai polli.

    non mangio pane e non mangio pasta pero' vorrei mangiare qualche wasa da me vendono tre tipi di wasa:
    -original 73% integrale (farina di segale) ; 14% fibre
    -integrale 100% integrale (farina di segale) ; 16% fibre
    -fibres 70% integrale (farina di segale) ; 24% fibre

    secondo voi quale sono migliori?
    io adesso uso i wasa integrali perche' credo abbiano un un IG abbastanza basso

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da leomeya Visualizza Messaggio
    seguo una specia di dieta a zona ma senza tante seghe mentali
    Cioe'? La Zona o la si segue per cosi com'e' oppure vai fuori Zona

  3. #3
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    al tuo cioè rispondo con un basta continuare a leggere e capisci, prima di rispondere arriva in fondo al post

    la zona pura suggerisce frutta e verdure niente pane e niente pasta, io avendo molti blocchi non posso mangiarmi dei campi di verdure quindi ci abbino qualche wasa che comunque hanno un Ig medio
    Ultima modifica di nonick-cr; 06-10-2007 alle 03:09 PM

  4. #4
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  5. #5
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    IO ti dico le fibres: sono piu' buone, hanno un IG praticamente uguale alle altre 2 e sono piu' ricche di fibre e la cosa nn puo' che essere positiva

  6. #6
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    Se scrivi una specie di Zona non e' che s'intenda tanto bene quello che vuoi dire.

    Cmq sia, io quest'estate sono riuscito a tirarmi mangiando ALL-BRAIN a colazione col LATTE, a pranzo e cena PASTA INTEGRALE (in MAIUSCOLO gli alimenti non proprio Zona-Favorevoli...) e inserendo la frutta nei 3 spuntini (pesche , pere, mele granny smith, ananas...).

    Prima che tu mi ripeta di rileggere il tuo post, (dove dici che non mangi pane e pasta), t'ho fatto solo un esempio di zona , che ho seguito io e che mi ha dato risultati
    Ultima modifica di mohi; 07-10-2007 alle 01:58 PM

  7. #7
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    anche io di carboidrati:
    all brain a colazione con latte
    spuntino futta
    a pranzo wasa e verdure
    spuntino frutta
    cena wasa e verdure

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