Ciao a tutti,
la mattina al momento mangio 250/300 gr. di yogurt e 4 albumi di uovo sodo.
Ho letto in giro nel forum che da sole le uova non bastano come pasto e che il latte al contrario è molto più completo.
Io al latte ho rinunciato perchè mi faceva passare le giornate sul trono, ma vi chiedo allora come integrare la mia colazione:
- è vero che potrei aggiungere un tuorlo ai quattro albumi?
- per avere carb qualche fetta biscottata può andare bene?
E poi il domandone finale:
oggi per la prima volta al supermercato sotto casa ho visto il cartone come quello del latte ma contenente 1Kg di albumi d'uovo... UAO!
- qualcuno assume così gli albumi?
- è consigliabile?
Sulla confezione c'è scritto qualcosa tipo "prodotto dolciario", dicono che serve per preparare cibi insomma, ma chissà magari qualche eroe dell'alimentazione può illuminarmi!
- e se sì, come lo prendete? (io con le uova crude ho qualche problema...)
Ciao!
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