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Discussione: Colazione: albumi e dintorni...

  1. #1
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    Predefinito Colazione: albumi e dintorni...

    Ciao a tutti,
    la mattina al momento mangio 250/300 gr. di yogurt e 4 albumi di uovo sodo.

    Ho letto in giro nel forum che da sole le uova non bastano come pasto e che il latte al contrario è molto più completo.

    Io al latte ho rinunciato perchè mi faceva passare le giornate sul trono, ma vi chiedo allora come integrare la mia colazione:

    - è vero che potrei aggiungere un tuorlo ai quattro albumi?
    - per avere carb qualche fetta biscottata può andare bene?

    E poi il domandone finale:
    oggi per la prima volta al supermercato sotto casa ho visto il cartone come quello del latte ma contenente 1Kg di albumi d'uovo... UAO!
    - qualcuno assume così gli albumi?
    - è consigliabile?
    Sulla confezione c'è scritto qualcosa tipo "prodotto dolciario", dicono che serve per preparare cibi insomma, ma chissà magari qualche eroe dell'alimentazione può illuminarmi!
    - e se sì, come lo prendete? (io con le uova crude ho qualche problema...)

    Ciao!

  2. #2
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    Predefinito

    Non sono un eroe dell'alimentazione anzi..
    cmq è preferibile consumare quelle comprate uova..
    di solito mi faccio un 5-6 albumi con un rosso in padella
    con poco olio (poco) per nn appiccicare

  3. #3
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    Predefinito

    Un tuorlo ogni 4-5 albumi non fa male.

    Puoi prendere le fette biscottate della Misura quelle senza zucchero e senza sale.

    E' anni ormai che io gli albumi li prendo dalla confezione tetrapack. Hai voglia senno' a buttare via tuorli...
    Come con le uova 'normali', puoi farci le omelette o strapazzarli.
    When the last rep is over, when the last weight hits the floor I think how far I've come and how far I have yet to go.
    Yeah, this battle is over, but the war has just begun.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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