Ciao ragazzi sono nuovo..Volevo chiedervi cosa potrei prendere per mettere su un bel po di massa possibilmente nn grassa, ho gia fatto uso di creatina, proteine, bcaa, tribustanol e cosi via, praticamente ne ho provate molte e con buon risultati però ora vorrei di meglio sustanol e cosi via cosa mi consigliate di prendere? ah voi dove le trovate queste cose?
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