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Discussione: frullato postwork

  1. #1
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    Predefinito frullato postwork

    Faccio tre allenamenti settimanali, duei dei quali alla fine con 30 minuti di cardio al 70-75%.
    Vorrei sapere quando devo prendere le proteine+glucosio appena finito con i pesi o dopo i 30 minuti di tapis rulant?

    Grazie

  2. #2
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    Grazie per la partecipazione!!!

  3. #3
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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