Risultati da 1 a 2 di 2

Discussione: Zona con carbo veloci

  1. #1
    Data Registrazione
    Sep 2006
    Messaggi
    220

    Predefinito Zona con carbo veloci

    Prendendo spunto da un altro thread su cosa assumere per il pre ed il post WO con regime dietetico a Zona, ho cominciato a chiedermi se in alcuni pasti, come a colazione, spuntino meta' mattina e recovery drink (ossia dove c'e' piu' "urgenza" di assumere carboidrati ad alto IG), IN UNA INTENZIONE DI PRENDERE PESO (si, MASSA ), e quindi conseguentemente aumentando le calorie, non si possa si mantenenere i blocchetti tali come prevede la Zona, ma modificando appunto cio' che riguarda i carboidrati. Esempio pratico: per un post workout, sostituirei il pasto a 5 blocchetti con 45 gr di DESTROSIO, 40 gr di WHEY e 13 gr d'olio d'oliva extra vergine, al posto di mele, kiwy e petto di pollo, e olio.

    Queste modifiche si avrebbero anche negli altri pasti indicati sopra, in modo tale da modificare la mia attuale zona pura in una diciamo cosi piu'.. sporca!



    Cosa ne pensate?

  2. #2
    Data Registrazione
    Jul 2005
    Messaggi
    12,057

    Predefinito

    Assumere CHO veloci in Zona mi sembra un ossimoro...

    In ogni caso, Zona o meno, nel PWO non penso che sia deleterio, anzi.

Discussioni Simili

  1. Ricette veloci dolci/salate con albumi e fiocchi di latte
    Di LORE RUGBY nel forum Ricette & Muscoli
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 31-05-2013, 05:45 PM
  2. Cibi con proteine veloci e lente
    Di abopaolo nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 09-09-2009, 08:01 PM
  3. CArbo attirano altri carbo....
    Di Karn nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 04-07-2007, 05:02 PM
  4. e carbo si e carbo no.......
    Di trainer nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 9
    Ultimo Messaggio: 12-01-2005, 10:23 PM
  5. alimentazione: carbo si, carbo no..
    Di MaRkuS_85 nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 3
    Ultimo Messaggio: 28-09-2004, 08:55 AM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home