Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: Latte

  1. #1
    Data Registrazione
    Sep 2007
    Località
    petto 105 bicipite 38
    Messaggi
    11

    Predefinito Latte

    Ciao a tutti, io di solito bevo 3 bicchieri di latte al giorno per arrivare a una buona quota proteica giornaliera, la sera mangio sempre almeno 200 gr di carne o pesce, a pranzo 100 g di formaggio. dite che ho bisogno di integrare o può bastare cosi' ? sono 185 cm x 80 kg.

  2. #2
    Data Registrazione
    Jul 2005
    Messaggi
    12,057

    Predefinito

    Qual è la tua percentuale di massa grassa ?
    Da quanto tempo ti alleni ?
    Quanti anni hai ?
    Che vita conduci ?

  3. #3
    Data Registrazione
    Sep 2007
    Località
    petto 105 bicipite 38
    Messaggi
    11

    Predefinito

    la mia percentuale di massa grassa ? non ne ho la minima idea.. so solo che sono 185 x80. Mi alleno da anni ma in modo molto discontinuo. ho 23 anni e faccio la vita da studente universitario quasi laureato.

  4. #4
    Data Registrazione
    Jul 2005
    Messaggi
    12,057

    Predefinito

    Dipende dal totale calorico. In overfeeding, io non supererei i 1,7-1,8 gr. di pro al Kg...

Discussioni Simili

  1. [LATTE] Correlazione tra latte bovino, estrogeni e patologie
    Di menphisdaemon nel forum Scienza e Bodybuilding
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 21-07-2011, 11:00 AM
  2. Latte di soia vs. Latte vaccino
    Di darkx nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 30
    Ultimo Messaggio: 26-09-2010, 11:46 PM
  3. Latte di soia...meglio o peggio del latte tradizionale
    Di Start nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 26
    Ultimo Messaggio: 06-05-2009, 09:44 AM
  4. Proteine del siero del latte al posto del latte!!!
    Di ARNOLD nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 15
    Ultimo Messaggio: 07-05-2003, 10:42 AM
  5. Proteine dell'uovo o del siero del latte?
    Di Spike nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 20-12-2002, 10:36 AM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home