ciao a tutti....volevo kiedervi..sono alto 185 cm....ho perso ormai 18.5 kg in 2 anni....sono arrivato a pesare 78 kg da 96.5.
Come mai la pelle è molto morbida ( si tira facilmente) e sono ancora poco definito?
Dovrei perdere di + o mettere un po' di massa muscolare (come sto iniziando a fare....)?
grazie a tutti ciao
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