come si struttura la dieta di un pl? è solo una curiosità, ma è un pò che ci penso e su google nn ho trovato nulla d'interessante
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dai un'occhiata su http://www.ardusonstrength.it/index....a2089d54dfec89
grazie
Sorry l'intrusione... cos'è una dieta pl???
Una dieta che possa supportare un atleta che si cimenti in gare di Power Lifting (PL).
cmq dipende anche dalle categorie di peso, se gareggi nelle categorie leggere la dieta sarà orientata anche a mantenere il peso, quindi molto simile a quella di altri atleti di prestazione (soprattutto di quelli che gareggiano appunto secondo categorie di peso)
se nn hai problemi di categoria la dieta può essere simile a quella di un body builder in massa (il che nn significa che ci si ingozza senza curarsi del grasso in eccesso)
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