alimentazione nel giorno di sgarro

**abacus** · 09-09-2007, 10:48 AM

Salve a tutti.Io sto seguendo un'alimentazione mirata alla massa, con circa 2200 kcal giornaliere.Però avrei un dubbio...Di solito un giorno alla settimana sgarro(spesso non proprio per mia volontà).Ad esempio oggi pome esco cn la mia ragazza che s'è fissata col kebab e dovrò prendermi anch'io sto benedetto kebab

Nei giorni come oggi o in cui a cena vado in pizzeria, mi consigliate di mangiare come sempre a pranzo(quindi ad es. 100 grammi di pasta+150 di carne bianca) o ridurre un po le calorie durante la giornata?

**lukenadal** · 09-09-2007, 11:54 AM

se la ragazza vuole i topi morti tu mangi i topi morti?
SI per la f**a questo e altro!!
A parte gli scherzi tieniti un giorno libero a settimana che ne guadagna solo il palato e la psiche, non rovini nulla.
Se proprio sei fissato a paranzo fatti un secondo con pane integrale o segale e alla sera pizza, birra. gelato e ragazza...

**abacus** · 09-09-2007, 11:59 AM

mmm capito, allora a pranzo mi farà il secondo con un po di pane e verdure...
Cmq hai ragione, per la f**a questo ed altro!

**phoenix1927** · 09-09-2007, 01:00 PM

ieri a roma c'era la notte bianca e x decenza nn vi racconto quanti e quali sono stati i miei sgarri

, cmq x farvi un'idea pensate che mi sono appena svegliato ed ho ancora la faccia verde

. una volca ogni tanto ce vò

**B/ J/ 4 /2** · 09-09-2007, 01:13 PM

Originariamente Scritto da lukenadal

se la ragazza vuole i topi morti tu mangi i topi morti?
SI per la f**a questo e altro!!
A parte gli scherzi tieniti un giorno libero a settimana che ne guadagna solo il palato e la psiche, non rovini nulla.
Se proprio sei fissato a paranzo fatti un secondo con pane integrale o segale e alla sera pizza, birra. gelato e ragazza...

Stai attento Luke

io ti richiamo, ma se continui potresti pagarne le conseguenze... La Fenice gira e di certo questa non gli sfugge...