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Discussione: Chiedo Importante Parere.

  1. #1
    Data Registrazione
    Aug 2007
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    172

    Predefinito Chiedo Importante Parere.

    CIAO RAGAZZI.io son sempre stato unocicciotto però questo anno mi sono tirato all osso con molte rinunce.potete vedere le mie foto e confrontare cn il passato in posedown.
    domani inizio la dieta per la massa!nn mangerò nemmeno un dolce però cmq ho il terrore di ringrassare.vi chiedo:
    nello spuntino dell 5e30 a cena alle 20e30 e il prenanna alle 23e30 li inserisco o no dei carbs?se si che tipo?ig basso direi ma quali???grazie

    please risp asap

  2. #2
    Data Registrazione
    Apr 2006
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    176

    Predefinito

    ascolta a che ora ti alleni?? se tipo ti alleni dopo le 17,30 secondo me puoi mettere dei carbo in questo spuntino come per esempio delle gallette di riso, poi alle 20,30 come cena/post workout puoi mangiare una patata dolce e alle 23,30 niente carbo.

    prova e vedi come reagisce il tuo corpo.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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